Tips Mengurangi Bau Kentut
Sekarang elzine akan memposting Tips Mengurangi Bau Kentut, Kentut adalah peristiwa keluarnya gas dari dalam tubuh kita. bagi orang yang sehat proses kentut terjadi rata-rata 10 kali per hari.
Ketika kita mengalami kentut di depan umum pasti kita akan sangat malu akan hal itu. tetapi jika kentut tidak dikeluarkan pasti akan menjadi penyakit bagi diri kita.
Oleh karena itu elzine akan membantu mengatasi hal ini agar sobat tidak malu jika kentut didepan umum. kareana jika kentut kita tidak bau pasti otrang lain juga tidak tahu kan? haha.. pasti lah.. jadi sekarang elzine akan memberitahukan kepada sobat cara untuk mengurangi bau kentuk kita agar tidak berbau busuk.
1. Minum Teh Herbal
Pertama minum teh herbal. minum teh herbal dapat mengurangi bau kentut kita. Teh herbal dapat membantu tubuh mencerna makanan dengan benar dan mencegah kentut berbau. jadi, jika kita ingin bau kentut kita tidak berbau sering-seringlah minum teh herbal. agar kita tidak malu jika kita kentut didepan umum. asal jangan bersuara saja. Haha..
2. Hindari Makanan Pemicu Gas Di Perut
Hindari makanan pemicu gas di perut seperti makanan yang tinggi serat (Ubi, Kacang-kacangan dll). apalagi ketika perut kita sedang kembung. dan juga hindari minuman yang beralkohol.
3. Perhatikan Kondisi Tubuh Saat Mengkonsumsi Susu
Beberapa orang memiliki pencernaan yang tidak toleran terhadap laktosa. hal ini bisa menyebabkan kita sering mengeluarkan gas yang berbau busuk, oleh karena itu kita harus memperhatikan kondisi tubuh kita saat minum susu.
4. Rutin Berolahraga
Rutin berolahraga? Ya! tips selanjutnya adalah rutin berolahraga karena hal ini dapat membantu meringankan kentut kita. pilih olahraga yang ringan saja seperti, Lari (Jogging) dan yoga, mungkin juga ada olahraga yang lainnya.
5. Mengubah Kebiasaan Makan Dengan Benar
Tips terakhir adalah mengubah kebiasaan makan dengan benar, caranya adalah. kunyah makanan dengan perlahan dan tutuup mulut ketika mengunyah, jangan terlalu banyak memasukan makanan kedalam mulut. dan juga jangan terlalu sering memakan permen karet agar mengurang gas yang masuk kedalam tubuh kita.
Itulah Tips agar kentut kita tidak bau, jadi kita tidak perlu khawatir akan kentut kita.
Terima Kasih telah membaca artikel ini. lihat artikel lainnya
Terima Kasih
0 Response to "Tips Mengurangi Bau Kentut"
Posting Komentar